Пилатес: Начальный уровень

Бренд: Студия SovaFilm

199.00 Р.

Кол-во ::

ОПИСАНИЕ ::

Пилатес - это уникальная методика, комплекс упражнений которой способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. . Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника. . Уже через несколько занятий вы заметите, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, подтянутым. . Занимаясь пилатесом, вы непременно обретете красоту, здоровье и отличное самочувствие! . Принципы пилатеса. Это основа, на которой зиждется система упражнений. . Централизация, концентрация, среднее грудное дыхание - все эти принципы подробно объясняют вам перед началом занятия. . Основная часть. В этой части вы познакомитесь с упражнениями, рассчитанными практически на все группы мышц. . Упражнения для мышц рук, спины выполняются медленно, каждый из вас делает их в удобном для себя ритме, но, конечно, не забывая при этом про принципы пилатеса. . Релаксация . Отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. . Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах мышц. . Результат - расслабленные и здоровые мышцы.

ПОХОЖИЕ ТОВАРЫ